- Музыкально – пространственные упражнения: шаг в темпе и музыки – на месте, вокруг себя, вправо, влево. Фигурная маршировка с перестроением: из колонны в шеренгу и обратно, продвижение по кругу, звездочка, конверт. Танцевальные шаги. Танцевальный бег. Подскоки. Боковой галоп. Вступительные аккорды. Заключительные аккорды.

Основная часть

Ø изучение комплекса упражнений на развитие силы, ловкости, выносливости;

Øприобретение выворотности, гибкости, прыжка, шага, устойчивости и координации;

Ø    элементы аэробики (колесо, переворот);

Ø    упражнения на исправление осанки;

Ø    основные элементы «мостик», «коробочка», «березка»;

Ø    наклоны вперед в положении сидя, ноги сильно разведены в стороны;

Ø ряд упражнений для выполнения продольного и поперечного шпагата («лягушка», складочка, «кукла»).

Ø    упражнения «волна», «пушинка», «кошка» (пластика рук). 

Постановка корпуса, позиции ног: I, II, III, V. Позиции рук: подготовительная, I, II, III. Demi-plie из I и VI позиции лицом к станку, позднее на середине зала. Battement-tendus из I и III позиции лицом к станку, позднее на середине зала.

Танцевально-тренировочные упражнения: постановка корпуса, головы. Упражнения для контроля и формирования осанки, упражнения для шеи, для рук, для плечевого пояса, для туловища, для ног. Бег. Прыжки.

Перечень танцевально-тренировочных упражнений:

Ø    разучивание основного шага полонеза

Ø    прослушивание музыкального материала

Ø    разучивание основных движений русского танца

Ø    переменный ход, шаг с точкой, шаг с выносом ноги вперед

Ø    простые выстукивания

Ø    «ковырялочка», «гармошечка»

Упражнения для улучшения эластичности мышц плеча и предплечья, развития подвижности локтевого сустава; упражнения для развития гибкости плечевого и поясничного суставов; упражнения на укрепление мышц брюшного пресса; упражнения на улучшение гибкости позвоночника; упражнения на улучшения гибкости коленного сустава. Упражнения для развития подвижности голеностопного сустава; эластичности мышц голени и стопы; упражнения для развития выворотности ног и танцевального шага; упражнения на исправление осанки. Упражнения по выбору педагога:

Ø    разучивание танцевальных комбинаций в стиле «диско»;

Ø    элементы рок-н-ролла;

Ø    медленный вальс (основной ход);

Ø    ча-ча-ча (основной ход).

Ø    правильная постановка корпуса, головы, рук, ног, стоп;

Ø    новый комплекс упражнений для ритмопластики (ритм-тренаж);

Ø ОФП (специальные упражнения для мышц живота, на развитие гибкости, упражнения на растягивание мышц паховой области, работа со скакалкой);

Ø    партерная гимнастика (укрепление мышц спины, брюшного пресса,

Ø    выворотности стоп);

Øгимнастика (мостик из положения, стоя, прогибы, колесо, шпагат продольный и поперечный, трамплинные прыжки);

Ø    акробатика;

Ø    самостоятельная работа над актерскими этюдами;

Ø    понятия «художественный образ», актерское перевоплощение, мышечная память эмоциональная выразительность;

Ø    импровизация на заданную музыку;

Ø    сольные и массовые этюды: капли дождя, снежинка, цветок

Ø    (рост), предать настроение, грусть, радость;

Ø    выразительные возможности музыки (произведения разных жанров и

Ø    стилей).

Практика. Упражнения у станка.

Ø    углубленное изучение классического экзерсиса по II, V, позициям у станка

Ø    1-й arabesque

Ø    bettement releve lent

Ø    passé

Ø    grand bettement jete

Ø    pas echappe

Ø    pоrt de bras

Ø    этюд классический « Вальс цветов»

 Бальный танец.

Ø    миникомпозиция «Фигурный вальс»

Ø    «Вальс-мазурка», «Чарлстон»

Ø    «Латиноамериканские ритмы», «Самба»

 Народный танец.

Продолжение изучения русского танца. Знакомство с танцами: «Кадриль», «Перепляс»:

Ø    изучение движений: двойная веревочка, дробный шаг, бегунок, каблучные движения, ключ

Ø    составление композиций, этюдов

 Современный танец

Ø    понятие мышечного напряжения, расслабление

Ø    движения на координацию

Ø    специальные упражнения – движения головы, плеч, бедер, корпуса

Ø    джаз-разминка: пружина, скольжение, променад, пульсар,

Ø    кик с перескоком, шассе с перескоком

Ø    повторение разминки в стиле «диско»

Ø    стиль «модерн»

Ø     элементы хип-хопа

Постановочно-репетиционная, организационная работа

Формы работы:

Ø    постановка концертных номеров;

Ø    отработка техники исполнения танцев;

Ø    развитие артистичности.

Ритмическая деятельность включает в себя различные задания, упражнения, игровое творчество.

Ø    шаг, бег, подскоки, движения «в образе» (характер животных, людей,

Ø    растений);

Ø    партерная гимнастика (упражнения для выработки здоровой осанки,

Ø    укрепление мышц спины, брюшного пресса, растяжка в шпагате продольном и поперечном;

Ø    «лодочка», «корзиночка», «лягушка», «мостик» из положения, стоя,

Ø    колесо, трамплинные прыжки;

Великое мастерство достигается силовым тренажем.

Бытовые проявления чувств отличаются от сценических. В быту наши чувства и соответствующее выражение лица проявляются для себя или для людей, близко нас окружающих. В сценическом варианте то или иное выражение лица предназначено для зрителя, находящегося как в 1-м, так и в последнем ряду. Поэтому оно должно быть ярче, выразительнее. Здесь в помощь вступает также искусство грима. Ярким красивым выражениям лица детей нужно научить – это опять тренировка. Необходим тренинг мимики лица.

Классический танец

Элементы классического экзерсиса (продолжение изучения). Помимо движений, предложенных на первом и втором этапах обучения у станка и на середине зала, дополнительно изучаются следующие элементы: grand plie, petit battement sur le con-de-pirouette по V, II позиции, tombee на месте и с продвижением.

Экзерсис (battement fondu, battement frappe, battement developpe) исполняются на полупальцах.

Все движения классического экзерсиса исполняются на середине зала, как en fas, так и в позах. Добавляется изучение: pirouettes, поворот soutenu на месте и с продвижением tour chaine, pas de bourre.

Постановка классических этюдов на музыку П. И. Чайковского.

Народный танец

Элементы народно-сценического экзерсиса:

1) demi-plie, grand-plie по всем позициям (и по IV невыворотной);

2) battement tendu с сокращением стопы, с переводом стопы на каблук – носок – каблук как на вытянутой ноге, так и с приседанием;

3) каблучные движения – выведение ноги на каблук на demi – plie через не большое developpe с отрывом опорной пятки от пола;

4) flic-flac (мазки свободной ногой по полу);

5) rond de jambe par terre c проведением ноги на ребро спереди и фиксацией на con-de-pied сзади на вытянутой ноге и на demi-plie.

Середина:

Ø    выстукивание в русском характере;

Ø    изучение каблучных движений;

Ø    ключ, подбивки, перестук;

Ø    вращение с угла; вращение с дробью.

Разучивание русского танца:

Ø    хоровода;

Ø    кадрили;

Ø    пляски;

Ø    перепляса.

Бальный танец

Изучение композиции «Фигурный вальс»;

Стандарт: мини-композиции медленного вальса.

Латиноамериканские танцы: мини-композиции джайв и ча-ча-ча.

Современный танец

Теория: История развития танца джаз.

Элементы джаз-танца. Разученные ранее соединения однонаправленных движений усложняются за счет вовлечения 3-х или более центров с движениями рук, перемещением на простых или приставных шагах, подскоках, шассе.

Упражнения усложняются также за счет введения оппозиционного направления движения различных частей тела.

Практика:

Ø    наклон головы назад, бедра вывести вперед и наоборот;

Ø наклоны головы вправо-влево с покачиванием бедер влево – вправо и наоборот.

Ø руки во II позиции, кисти двигаются вверх, вниз, бедра вперед, назад, наклоны головы вправо-влево и др.

Ø использование принципа последовательной координации (движение головой вызывает движение плеч, затем рук, корпуса)

Ø    спираль, волна.

Ø    танцевальные композиции: уголки, сброс плеч, равновесие вперед, назад.

5. Постановочная и репетиционная работа

Составление композиций. Отработка танцевальной программы.

6. Сценическая практика 

1) Grand plie с port de bras.

2) Battement tendu jete pice.

3) Rond de jambe par terre на 45° en dehor's et en dedan's на полупальцах нa demiplie.

4) Double battement fondu.

5) Double battement frappe.

6) Grand battement jete.

7) Растяжка.

Треть предложенных упражнений выполняется на середине зала. При выполнении сложных комбинаций особое внимание уделяется равновесию. Продолжается работа над изученными ранее прыжками, их выполнение и в более сложных комбинациях. При исполнении прыжковых элементов обращается особое внимание на координацию рук, головы и корпуса.

Элементы народно-сценического и стилизованного танца

Закрепление изученного фактического материала. Необходимо работать над

тем, чтобы движения народно-сценического танца, подкрепленные исполнительской техникой классического танца, обретали большую виртуозность, пластичность, силу, благородство, образность и характерность художественного выражения. Развитие стилизованного народного танца в сюжетном исполнении.

Современный эстрадный танец.

В основу современных эстрадных направлений входят различные разминки: на середине зала, партерная гимнастика (на ковриках) с элементами йоги, стретчинг, пилатес, дискоразминка по диагонали. Изучение прыжков высокой сложности, работа над выразительным и музыкальным исполнением в танце. Развитие сценической, концертной формы танца для дуэтов и сольных номеров. Участие в конкурсах и фестивалях регионального и международного уровня.

Основы современной хореографии.

Основные позиции ног в джаз-танце: вторая параллель, четвертая параллель,

перпендикуляр.

Основные позиции рук в джаз-танце: подготовительное положение –

джаз 1, джаз 2, джаз 3, джаз 4.

Ø    Изолированная работа головы в положении стоя.

Ø    Изолированная работа плеч в положении стоя.

Ø    Изолированная работа рук в положении стоя.

Ø    Изолированная работа грудной клетки в положении стоя.

Ø    Изолированная работа бедер в положении стоя.

Ø    Изолированная работа ног, стоп в положении стоя.

Ø    Акробатические упражнения: колесо, переворот, вперед на одну, переворот назад на одну и переворот вперед через мост.

Ø    Шпагаты и махи.

Ø    Пируэты: карандаш, джаз – пируэт, фуэте, тур – пик.

Ø    Стретчинг и релакс.

Элементы гимнастики

Упражнения: стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами – «березка»,

«Складка из березки» с прямыми ногами, в «разножке», «стойка на руках»,

Подготовительные упражнения для укрепления мышц рук «бег на руках», «министойка», упражнение «колесо» (на месте, в продвижении). Комбинации «колесо» вперед-назад, упражнения: складки «книжка» из положения сидя, стоя, лежа, складки в шпагате «веревочка», складки в «разножке», упражнения «кувырок» (вперед), «кувырок» (назад), комбинации кувырков (вперед-назад). Выход в «кувырок» из «березки» через «складку».

Уровни по горизонтали и вертикали

В различных уровнях исполняются упражнения на изоляцию (в нижних уровнях).

В партере выполнение упражнений стретч-характера, т. е. растяжки. Смена

уровней, быстрый переход из одного уровня в другой – дополнительный тренаж на координацию.

Варианты уровней

«Стоя»:

а) верхний уровень (на полупальцах);

б) средний уровень (на всей стопе);

в) нижний уровень (колени согнуты).

«На четвереньках»:

а) опора на руках и коленях;

б) одна или две ноги вытянуты назад при опоре на руки;

в) одна нога открыта в сторону или назад при опоре на руках и колене.

«На коленях»:

а) стоя на двух коленях;

6) стоя на одном колене, другая нога открыта в любом из направлений.

«Сидя»:

а) frog-position (колени согнуты, стопы вместе);

б) первая позиция (ноги вместе, вытянуты вперед);

в) вторая позиция (ноги разведены в стороны);

г) четвертая позиция или swastic;

д) пятая позиция (ноги согнуты в коленях, одна стопа перед другой);

е) колени согнуты и соединены (стопы стоят на полу параллельно);

ж) джазовый шпагат (нога впереди вытянута, а сзади согнута);

з) сидя на одном бедре (колено опорной ноги согнуто, тяжесть корпуса переносится с ягодиц на бедро, свободная нога открыта назад или в сторону и оторвана от пола).

Пятая позиция ног в положении сидя – два варианта

а) колени согнуты, раскрыты в сторону и одна стопа стоит перед другой стопой в положении point (то есть с вытянутыми пальцами).

б) pinch – позиция, когда одна нога находится перед другой, но голень, т. е. пальцы правой ноги около колена левой ноги, бедра плотно примыкают к полу.

Лежа:

а) на спине;

б) на животе;

в) на боку.

3. Специальная танцевально-художественная работа.

Эта работа включает в себя постановочно-репетиционную работу над теми концертными номерами, которые будут представлены в итоговом концерте.

Классический танец

(Выполняются возле станка)

Ø  Demi et grand plie, I, II, V позиции, 3/4.

Ø  Battement tendu, V позиция, 2/4.

Ø  Battement jete, V позиция, 2/4.

Ø  Rond de jambe par terre en dehor's et an dedan's, I позиция, 3/4.

Ø  Battement frappe, V позиия, 2/4 — начинают изучать только после того, как учащиеся освоят положение ноги sur le cou-de-pied (условное и обхватное — на изучение этого положения отводится полтора месяца).

Ø  Battement tendu jete pice, V позиция, 2/4.

Ø  Battement releve lent на 45°, V позиция, 3/4.

Ø  Pas de bourree с переменой ног лицом к станку, 2/4.

Ø  Перегибы корпуса, 3/4.

Ø  Растяжка, 3/4.

Ø  Grand battement jete, V позиция, 2/4.

Ø  Releve из всех позиций, 2/4.

Народный танец

1. Экзерсис у станка

Ø  Маленькие и большие приседания в украинском характере (с припаданием)

Ø  Носок-каблук в белорусском характере (включается в работу рука)

Ø  Маленькие броски в итальянском характере (включаются в работу руки)

Ø  Каблучное (маленькое и большое)

Ø  Круги ногой в русском характере с переходом по 2 и 3 позициям, перегибы корпуса

Ø  Веревочка в венгерском характере

Ø  Растяжка и перегибы корпуса (лицом к станку)

Ø  Выстукивания в испанском характере

Ø  Большие броски (венгерский характер)

2.Комбинации на середине зала

Ø  Веревочка в русском характере (простая, синкопированная, с выносом ноги на каблук, с разножкой, двойная, косыночка)

Ø  Выстукивания в русском характере

Ø  Этюды

Ø  Этюд в молдавском характере

Ø  Этюд в венгерском характере

Ø  Этюд в русском характере «Смоленский гусачок»

Ø  Этюд в русском характере «Русский сувенир»

Ø  Этюд в польском характере «Мазурка»

 

Современный и бальный танец.

Разучивание концертных номеров в стиле «модерн-джаз», «хип-хоп», «Краковяк», «Разрешите пригласить».

Классический танец

Повторяется весь пройденный материал, но исполняется в более быстром темпе,

в более сложных и разнообразных комбинациях.

В упражнения вводятся маленькие позы effasee at croisee, повороты на двух

ногах на 180°.

Ø  Demi et grand plie по всем позициям, 3/4.

Ø  Battement tendu, V позиция, 2/4.

Ø  Battement jete, V позиция, 2/4.

Ø  Rond de jambe par terre en dehor's at en dedan's на 90°, I позиция, 3/4.

Ø  Double battement frappe, V позиия, 2/4.

Ø  Rond de jambe en l'air, V позиция, 3/4.

Ø  Battement soutenu носком в пол, 3/4.

Ø  Battement developpe, V позиция, 3/4.

Ø  Перегибы корпуса, 3/4.

Ø  Растяжка, 3/4.

Ø  Grand battement jete, V позиция, 2/4.

Ø  Releve из всех позиций, 2/4.

Прыжки

Прыжки, изученные в предыдущие годы обучения, также исполняются и пи пятом году обучения, но в более сложных комбинациях.

Дополнительно:

Ø  Pas glissade.

Ø  Pas echappe на одну ногу.

Ø  Pas assamble.

Ø  Sissone simple.

Ø  Pas jete.

Народный танец

Теория. Общая характеристика болгарского танца, венгерского народного танца. Элементы народно-сценического танца.

Танцевальные традиции болгар и венгров, национальные костюмы.

За первые четыре года обучения были изучены основные движения русского, молдавского, украинского танцев. На пятом году обучения продолжается работа над этими элементами, но в более сложных комбинациях и рисунках. Добавляются:

1. Основные движения и ходы болгарского танца.

2. Основные движения и ходы венгерского танца.

Все движения и комбинации народно-сценических танцев не изучаются отдельно, «всухую», работа идет лишь над теми комбинациями, которые будут использованы в хореографических постановках, запланированных педагогом.

Историко-бытовой танец

Вальс. История возникновения танца. Особенности исполнения. Основные фигуры вальса. Основные шаги и ходы вальса.

Мазурка. История возникновения танца. Особенности исполнения. Основные движения мазурки:

Ø  Парадное па.

Ø  Легкий бег.

Ø  «Хромой шаг».

Ø  «Голубец» и др.

Основные фигуры бальной мазурки.

Силовые упражнения и акробатические элементы

Специальная танцевально-художественная работа.

Эта работа включает в себя постановочно-репетиционную работу, планируемую педагогом-хореографом на год.

(Выполняются возле станка)

Повторяется весь пройденный материал, но исполняется в более быстром

темпе, в более сложных и разнообразных комбинациях.

Ø  Demi et grand plie.

Ø  Battement tendu et battement tendu jete.

Ø  Demi rond de jambe en dehor's et en dedan's.

Ø  Rond de jambe en Fair en dehoer's et en dedan's.

Ø  Battement fondu с plie releve.

Ø  Double battement frappe.

Ø  Flic-flac.

(Выполняются на середине зала)

Ø  Battement tendu с releve.

Ø  Battement tendu jete pice.

Ø  Rond de jambe terre en dedan's.

Прыжки.

Прыжки, изученные в предыдущие годы обучения, также исполняются и на седьмом году обучения в более сложных комбинациях.

Дополнительно:

Ø  Pas echappe.

Ø  Double assemble.

Ø  Sissonne tombe.

Диагональ:

Ø  Tour chaine.

Ø  Tour-pique .

Элементы народно-сценического танца

Ранее были изучены все основные движения русского, молдавского, украинского, венгерского, болгарского танцев. В старших группах продолжается работа над этими движениями, но лишь над теми комбинациями, которые будут использованы в хореографических постановках, запланированных педагогом на учебный год.

На седьмом году обучения целесообразно больше внимания уделить отработке характера танца.

Дополнительно. Основные движения танца и ходы цыганского, еврейского танцев, а также элементы хореографии других народов — на выбор педагога.

Современный эстрадный танец

Продолжается работа над движениями, но лишь над теми комбинациями, которые будут использованы в эстрадно – хореографических постановках, запланированных педагогом на учебный год.

Основы современной хореографии

Основными задачами базового уровня обучения являются дальнейшее развитие координации, более точное исполнение движений, дальнейшее освоение технических принципов джаз-модерн танца. Многие упражнения усложняются, например, упражнения на изоляцию могут совершаться в полиритмии, вращения менять уровни, сочетаться с контактным взаимодействием.

На базовом уровне вводятся новые технические понятия:

1) Разогрев с использованием уровней.

2) Комплексы изоляций.

3) Сочетания различных ритмов во время движения.

4) Комбинации, состоящие из спиралей, твистов и contraction в положении «стоя» и «сидя».

5) Упражнения стрэч-характера во всех положениях: «сидя», «лёжа», «стоя у станка».

6) Комбинации шагов в различных направлениях, координация шагов и движений изолированных центров.

7) Вращения на двух ногах и повороты на одной ноге на 360 градусов.

8) Танцевальные этюды, возможно, сюжетного характера.

«Разогрев»

Ø  Смена нескольких положений исполнителя во время разогрева (у станка, на середине, в партере.)

Ø  Разогрев в положении “сидя” и “лёжа”, используя упражнения стрэтч-характера, наклоны и твисты торса.

Ø  Соединения разогрева в единую комбинацию из нескольких движений.

«Изоляция»

Ø  Комплексы изоляций.

Ø  Голова: комбинация из движений и геометрических фигур, разученных ранее, sundari-квадрат и sundari-круг. Соединение движений головы с движениями других центров.

Ø  Плечи: комбинации из движений, разученных ранее, разно-ритмические комбинации, соединения с движениями других центров.

Ø  Грудная клетка: круги и полукруги в горизонтальной и вертикальной плоскости, соединение и комбинации движений, изученных ранее, разноритмические комбинации.

Ø  Пелвис: соединение в комбинации изученных движений, hip lift, полукруги и круги одним бедром.

Ø  Руки: комбинации из движений, разученных ранее, соединение с движениями остальных центров, соединение с шагами.

Ø  Ноги: соединение в комбинации движений, изученных ранее, соединение движений рук с движениями рук, с движениями других изолированных центров, с движениями торса (спираль, твист, contraction и release).

«Координация»

Ø  Бицентрия: движение двух центров в параллель и оппозицию.

Ø  Перемещение в пространстве шагами с координацией рук и изолированных центров.

Ø  Трицентрия в параллельном направлении.

Ø  Соединение движений в нескольких центрах в различных ритмических рисунках.

Ø  Использование различных ритмов в использовании движений, например, один центр исполняет движение медленно и плавно, другой – акцентировано и резко.

«Упражнения для позвоночника»

Ø  Соединение в комбинации движений, изученных ранее.

Ø  Использование падений и подъёмов во время комбинаций.

Ø  Соединение contraction и release с одновременным подъёмом одной ноги в воздух и перемещение в пространстве.

«Уровни»

Ø  Комбинации с использованием contraction, release, спирали и твисты торса.

Ø  Перемещение из одного уровня в другой.

Ø  Упражнения стрэтч-характера в соединении с твистами и спиралями торса.

«Кросс. Передвижение в пространстве»

Ø  Комбинации шагов, соединенными с вращениями и стабильными позами (вращение на двух ногах и на одной ноге).

Ø  Использование contraction и release во время передвижения.

Ø  Вращение как способ передвижения в пространстве.

Ø  Комбинации прыжков, исполняемых по диагонали.

Ø  Соединение шагов с изолированными движениями двух центров.

«Комбинация или импровизация»

Развернутые комбинации с перемещением в пространстве, с использованием

смены уровней, различных способов вращения и прыжков. Танцевальные комбинации в стиле различных направлений эстрадного танца.

Музыкальный материал зависит от построения урока. Для разогрева используется ритмическая музыка свингового характера. Для «Изоляции» подходит быстрая ритмичная музыка с чётким акцентом на первую долю. В разделе «Упражнения для позвоночника» возможны разные музыкальные размеры, но не стоит особо усложнять ритм. В разделе «Кросс» выбор музыки зависит от характера комбинации, ритм зависит от типа шага. В дальнейшем может использоваться более сложная музыка различных стилей. Музыкальный материал должен соответствовать разделу урока, а комбинации должны выстраиваться в зависимости от целей и задач.

 

3. Специальная танцевально-художественная работа.

Эта работа включает в себя постановочно-репетиционную работу над репертуаром, запланированным педагогом на учебный год.

4. Мероприятия воспитательно-познавательного характера.

5. Концертная деятельность.